Rückbildungs-

workout

Die Geburt beansprucht unseren Körper sehr, um danach wieder zu seinem Körpergefühl zurückzufinden ist dieses Training ideal geeignet.
Nach der Schwangerschaft brauchen Beckenboden und Bauch besonders sanfte, effektive Übungen.  Dieses Rückbildungs-Workout kräftigt den Körper und ist ein guter Start zurück zur allgemeinen Fitness, gerade wenn man Kinder hat ist es umso wichtiger etwas für sich und den eigenen Körper zu tun.

fitfor

Mummy

Ein schonendes Workout - für Alle geeignet die vor, während und nach der Schwangerschaft fit bleiben oder es werden bzw. sich vor allem im eigenen Körper wohl fühlen wollen!
Vor und Ab 8. Wo nach der Geburt!


Mini fit's Kinderturnen 3-6 Jahre

Bei einer phantasiereichen Themenstunde werden spielerisch Gleichgewichtssinn und Motorik trainiert - beim Schweben, Wackeln, Springen, Balancieren und Laufen. 

Dabei geht es darum, fünf Kriterien zu beherrschen, nämlich Stärke und Gleichgewicht zu kontrollieren, Abläufe aufeinander abzustimmen, sich im Raum zurechtzufinden und schließlich, die körperliche Betätigung an den Sinneseindrücken auszurichten. All dies erfordert reichlich Übung.
Mithilfe verschiedenster Materialien sprechen wir
alle für die Entwicklung des Gehirns so wichtigen motorischen Fähigkeiten an.
Die Kinder können sich hier auf eine gesunde Art und Weise beim Springen und Hüpfen austoben.